Tenue de nuit

Quelle température dans la chambre de bébé ?

Entre 18 et 20 °C, comme le recommandent les autorités de santé. Si la chambre est plus chaude, allégez la tenue ; si elle est plus fraîche, ajoutez un vêtement, jamais une couette ni une couverture.

Comment habiller bébé la nuit à 19 °C ?

Entre 18 et 19 °C : un body manches longues, un pyjama et une gigoteuse ouatinée. Touchez ensuite sa nuque : chaude et sèche, c’est bien.

Que veut dire TOG sur une gigoteuse ?

Le TOG mesure la chaleur d’un tissu : plus le chiffre est élevé, plus la gigoteuse tient chaud. Les fabricants annoncent en général 0,5 à 1 TOG pour une gigoteuse légère et environ 2,5 TOG pour une gigoteuse ouatinée. Ces valeurs varient d’une marque à l’autre : suivez le tableau du fabricant de la vôtre.

La température tombe entre deux tranches, que faire ?

Chaque tranche commence à la température indiquée : 21,5 °C donne la tenue de 20-21 °C. En cas de doute, touchez la nuque ou le torse de bébé : moite ou en sueur, retirez une couche.

Faut-il un bonnet ou une couverture ?

Non. À l’intérieur, bébé n’a pas besoin de bonnet : il évacue sa chaleur par la tête. La gigoteuse remplace la couette et la couverture, qui peuvent couvrir son visage.

Comment savoir si bébé a trop chaud ou trop froid ?

Touchez sa nuque ou son torse : chaud et sec, c’est bien ; moite, il a trop chaud. Des mains ou des pieds frais sont normaux. Données à titre indicatif, pas un avis médical : en cas de fièvre ou de doute, demandez à votre médecin.